VOCÊ ESTÁ COM FALTA DE SONO?

Segundo uma pesquisa realizada pela Associação Brasileira de Medicina do sono, de 30 a 50% dos brasileiros sofrem com a insônia que pode ser definida  tanto pela dificuldade de dormir ou também pelo desafio de conseguir manter um sono contínuo sem ser interrompido durante a noite.

Suas causas são as mais diversas, desde o estresse e a ansiedade até a depressão, dor crônica ou uso de medicamentos.

Segundo o web-designer Felipe Rodrigues sua maior dificuldade é não conseguir dormir de maneira contínua. “Eu demoro pegar no sono e quando eu consigo dormir não é a noite toda. Eu acordo várias vezes na noite e no dia seguinte tenho que levantar cedo o que prejudica a qualidade do meu trabalho”.

O médico pneumologista montes-clarense João Antônio Pimenta de Carvalho, que atua principalmente com pacientes que tem a apneia do sono por noites mal dormidas e outros problemas  explica que  “a maioria dos adultos precisa dormir entre sete a oito horas por noite. Na ausência de uma noite tranquila e relaxante, começamos a sentir alguns sinais e sintomas desencadeados pela fadiga das noites “mal dormidas”, podendo ocorrer algumas complicações no nosso organismo. Por isto, é muito importante diagnosticar e tratar a insónia de uma forma correta e atempada”.

INSONIA

Mas um dos problemas mais comuns que afetam drasticamente a qualidade do sono é o uso incorreto dos colchões para dormir. O empresário Matheus Mendes que atua no ramo de  Colchões há mais de 10 anos diz que “essa causa tem sido mais comum do que se possa imaginar. Muitas pessoas, além da insônia, tem toda a sua qualidade de vida afetada pelo fato de fazer uso de maneira errada de colchões com qualidade duvidosa ou inapropriados para o nosso sono”.

Por exemplo, um sintoma frequente para quem dorme em colchões de má qualidade são as dores na coluna, articulações, ligamentos e músculos. Outros problemas podem ser as crises de cefaleia, mais conhecida como dor de cabeça. Isso acontece porque eles não possuem o apoio necessário e não têm uma nivelação adequada para sustentar o corpo.

Colchões ruins resultam em noites mal dormidas e com frequência acabam prejudicando o descanso diário que o corpo  necessita. Esse sintoma é percebido no correr do dia, pois o cansaço e fadiga durante as atividades do dia a dia tomam conta da pessoa impossibilitando sua produção diária principalmente no trabalho.

Um colchão velho também pode conter ácaros, fungos e sujeiras acumuladas, que podem provocar reações alérgicas e, até mesmo, asma. O recomendado é fazer a limpeza periódica, ou até mesmo substituí-lo por um novo produto.

Quando o colchão é de má qualidade ou não apropriado, é possível que ele afete a postura ou piore os problemas que você já possui. Além de não ajudar, não oferece a sustentação para manter o corpo confortável e relaxado durante o sono.

A solução, segundo Matheus Mendes, é “comprar um produto adequado, respeitando suas características corporais e necessidades pessoais”. Sendo assim, para resolver o problema da insônia quando o assunto é colchão, o ideal é aquele que você pode relaxar com facilidade e pegar no sono rapidamente.

Em Montes Claros, uma das lojas especializadas desde 2003 em qualidade do sono é a Orthomontes, que fabrica produtos que são oferecidos diariamente, em todo o norte de minas e possui em seu quadro de funcionários uma equipe qualificada de vendedores altamente treinados para identificar todas as necessidades de repouso de seus clientes.  De olho no bem estar de seus clientes, a empresa realiza periodicamente feirões de colchões a preços de fábrica, nas mais diversas regiões, buscando atender a todo o público com produtos de qualidade e pagamento facilitado.